驚爆醫學內幕 (二) -大眾駝背論

就是你,你駝背了,只是你不知道

怎樣的姿勢算是駝背---

簡單的說,肩膀的端點在兩邊耳朶連線的前方時,就表示你駝背了.

駝背問題最常造成的併發症---

頭痛,頸部酸痛,肩胛肌腱炎及上背部的酸痛問題.

預防駝背的不二法門---簡言之,就是抬頭,挺胸,收下巴.

這樣做事反而更成功:Rework!《工作大解放》

Rework!《工作大解放》,是一本與眾不同的商業書,

37signals顛覆傳統MBA定義的工作法則,
內容全自於他們親身體驗,打破一般常規,實用且具有啟發性.


不管你是要新創公司,經營得很出色的人或者還只是一個小小員工都可閱讀此書,因不同的人都可以從中學習進而找到新的領悟.

在看完書以後,你也許就在也無須每個星期悲慘的工作60小時,100小時或加班才能成功,你也許也不用耗盡畢生的積蓄來承受巨大的風險,你也可與相隔數里且從未曾謀面的人合作.
也許你會很訝異,也會疑問,是的,但全面改造工作的時候到了~~~

守護大城濕地，搶救白海豚認股行動---請幫忙轉寄~~~成不城,就靠你~~~

關於大城 

彰化海岸潮間帶孕育了包括中華白海豚、大杓鷸等珍貴而稀有的物種，更是重要而無可取代
的生態系，餵養眾生萬物，也包括了你和我。

驚爆醫學內幕(一)-脊椎影響你的一生的健康

《驚爆醫學內幕-脊椎影響你的一生的健康》

最近看完了 "驚爆醫學內幕-脊椎影響你的一生的健康",說實在的這書名"驚爆"和"醫學內幕"幾個字,有些像恐佈小說,讓人有些心驚肉跳又想一窺究竟.

請不要以為你很健康

錯誤的體態,多半來自日常生活的不良習慣加長期時間的累積而成的,慢慢從很小的酸痛到形成要開刀或引發各種慢性等疾病.症狀初期你跟本不自覺,因此,不要以為你不痛或没有症狀就是等於健康没病.